新西兰预防冠状病毒指南

最近一个月,中国从武汉开始爆发了新型冠状病毒的疫情,并逐渐波及全国。鉴于目前的局势,和即将到来的旅游潮和归国潮。来给新西兰的小伙伴们写一写一些需要注意的事情。

首先是目前的局势分析:

1、从今天开始(1月23号),武汉进入“封城”状态,这也预示着病毒爆发到达了一个新的阶段。从管控角度来看,这个是势在必行的一个举措。从医生圈的内部消息来看,目前的严峻形势是远远高于官方报道的。所以即将回中国或回新西兰的朋友一定要加强防患意识。

2、新西兰直到今日仍没有很好的管控手段和预案,学校、幼儿园等容易产生也没有任何的预案和警觉。官方给出的说法是,新西兰没有武汉直达的飞机。但是稍作思考就知道这个说法并不能靠得住。春节临近,朋友们一定要加强防范意识。

那么是否需要恐慌呢?这个是大可不必的。病毒的传播和人体的抵抗力息息相关,这也是为什么疫情初始都是会感染体弱多病的患者的原因。但是防范意识一定要做到,据国内的医生朋友观察,大多数人仍没有加强防护,医院门诊仍有一半以上的人没有带口罩或类似防护,地铁80%以上人员处在无保护情况。多一层保护便多一层的安全,大家一定要谨记。

下面说下新西兰要注意的事情:

  • 尽量少去人口稠密区域,新西兰得天独厚,人口密度很低,每家每户距离也比较远,因此聚集传播的可能性也会小很多,但是一些区域,尤其是密闭区域,还是要尽量少去或者做下防护,比如商场或者室内游乐场等。
  • 病毒的感染主要是入侵免疫系统进而进入身体而发病的。因此提高自身的免疫力尤为重要。最简单的来说,多喝水多休息。多喝水可以提高新陈代谢有助于病毒的排出,多休息可以提高自身免疫系统的能力。“早睡早起,方能养生”
  • 目前国内的中医大家已经开出了一些基础方剂,能扶正祛邪,帮助提高抵抗力,我也摘录如下:
    • 北中医姜良铎教授推荐成人预防用方
      • 生黄芪9g 北沙参9g 知母9g 连翘12g
      • 苍术9g 桔梗6g
    • 北中医谷晓红教授推荐青少年及儿童预防用方
      • 北沙参6g 金银花6g 苍术6g 桔梗6g
      • 莱菔子8g 芦根15g 生白术5g 葱白5g
  • 很多中成药也有类似的预防和抗病毒效果,例如板蓝根冲剂。
  • 是否需要佩戴口罩呢?目前新西兰还没有明确的病例进入,但是病毒存在2周左右的潜伏期,因此不能说新西兰绝对没有冠状病毒。所以如果经常与人打交道或者人口稠密地区,是可以考虑佩戴的。外科用口罩正确始用方法如下(蓝色或绿色过滤图层朝外):

遇到疫情,比病毒流行更可怕的便是恐惧流行,大家不用太过恐惧,相信在大家提高安全防范意识的情况下,疫情马上可以得到控制和消除。天佑中华。